2013年01月14日

ベジーデル酵素粒とレッグマジック]6〜9日目

ベジーデル酵素粒は飲んだ次の日の排便はすっきりでしたが、そのあとは
あまり変化ありません。
その代り体重もかわらず、増えずにはいます。

レッグマジックはやはり仕事があるときは、なかなか日中できないので帰ってきてから

毎日は継続できてますたらーっ(汗)たらーっ(汗)

ずいぶん慣れてきて1回につき30回は連続でできるようになりました。
ウエストも気になるので自分でアレンジして、ウエストをねじったり工夫しています。

とりあえず、1か月頑張って少しでも成果が出るといいですexclamationグッド(上向き矢印)



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posted by みみりん at 16:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月11日

レッグマジックX5日目、ベジーデル酵素粒の効果は?

1月10日、
昨日、ベジーデルを飲んだものの、朝はおなかがパーんとはってるだけで
排便なし。
広告では、朝すっきり〜って書いてあったのに〜あせあせ(飛び散る汗)
ま〜すぐに効く人と効かない人がいるのは当然だし。。バッド(下向き矢印)

と思いつつ、朝を足を平行に置いて1分、斜め45度ぐらいに開いて1分レッグマジックもうやだ〜(悲しい顔)

ヒップアップ効果のある斜め45度ぐらい開いてレッグマジックは、かなりきつい。
レッグマジックなしでのこの姿勢をキープするだけでもきつい。
これでは、おしりもたれ、脂肪もつくのは避けられないわ〜と改めて実感。

とりあえず、普段たっている姿勢も気をつけてお尻を閉めて足を閉じるようにしようとおもう。

また、普通に平行に足を動かすだけでも、左足だけがしっかり閉じないし、
力がないのを実感する。
これがからだがまっすぐに立つのを妨げ、腰痛にも将来つながるんだろうな〜と気づいた。
改めて、しっかりがんばって鍛えようと思いました。

そして、昼食後、おなかがにごにごしだしたかと思うと
排便がつるつる、若干軟便。
すっきりぴかぴか(新しい)

お昼はランチで結構食べて来たけど、排便のおかげで若干体重減少右斜め下

よかった〜exclamation×2



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posted by みみりん at 08:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月10日

ベジーデル酵素粒届きました

1月9日、待ちに待ったベジーデル酵素粒、届きましたにこにこ
仕事からかえると、子どもがうけとってました



be.jpg


飲み方がわからず、ただ、1日3粒までとのこと。

夕方3粒飲んでみました。


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posted by みみりん at 17:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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