2013年01月10日

レッグマジック4日目、とりあえず続いてる

1月8日、レッグマジック4日目

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とりあえず、3日坊主にならなかった〜exclamation&questionexclamation&question手(チョキ)

今日も、1日3セットと、チョコチョコ、乗ってる・・

体重は変わらず・・
便通は、昨日ほどではない・・
あまり、関係なかったのかな?

でも、かなり、太ももの筋肉が痛いダッシュ(走り出すさま)

効いてるのは確実exclamation

ただ、このまま筋肉がついて逆に太くなったらどうしようたらーっ(汗)

と、逆に心配になり、しらべてみると、これくらいで筋肉もりもりにならないらしい。

ほっとっする。

まだ、ベジーデル届かず。お正月が入っていたのでしょうがないあせあせ(飛び散る汗)


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posted by みみりん at 10:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レッグマジックX3日目、1キロやせた

1月7日
レッグマジックをはじめて3日目
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1キロやせた・・

と、いっても、これがレッグマジックのおかげか今日は便通がよくすっきりしたからだと思う。

排便がすっきりあれば、やっぱり当たり前にやせる。

毎日すっきり排便があるといいんだけど・・

レッグマジックをすることで便通がよくなったのか、たまたまなのか・・

でも、1キロやせたのはうれしい。

それにしても、ベジーデルがまだ届かないたらーっ(汗)

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2013年01月08日

レッグマジック2日目DVD通りにやってみた

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2日目。若干筋肉痛

DVD通りにやってみる。
整理体操から、基本、上級、整理とやると簡単手(チョキ)

看ながらやると時間を忘れるのでお勧めといっても5分ぐらい

上級コースのほうが、楽かも・・exclamation×2

最後に、部分痩せようののDVDの宣伝がありほしくなりましたが

まずは続いたらあせあせ(飛び散る汗)

今日は、それと、空いたときにちょこちょこ。

いつでもできるように、もう開いたままにしておきましたわーい(嬉しい顔)

お兄ちゃんやお姉ちゃんたちもテレビ見ながら喜んでやってます。

そして、今日ベジーデル酵素申し込みました。これも以前から気になっていたもの。
健康的に・・痩せたいのでちょっとでも代謝が上がればいいかな?とお思い購入

どれにしようか悩みましたがクーポンで購入できるものにしました黒ハート


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posted by みみりん at 13:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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