2013年01月14日

二の腕対策にダンベル体操開始


足も太いですが、二の腕もなかなかすごいあせあせ(飛び散る汗)


レッグマジックでは、腕はどうにもならないので(もしかしてできるかもしれませんが・・)

ダンベル体操を取り入れることにしました。
と、いっても、ダンベルはないので、その日によって洗剤だったり牛乳だったり、1〜2キロのものを両手に持って
肩の位置から上げ下げゆっくり20回だけですたらーっ(汗)たらーっ(汗)

それでもかなり効きます。
以前、マタニティビクスの先生に
『腕の肉はすぐつくけど、落とすのも簡単よ〜』と言われたことがありますが

結局何もせず終わってしまったので頑張りたいと思いますパンチむかっ(怒り)

もちろん計測もしたので、マイナス2センチは少なくともあってほしい。

次回計測は、2月5日の予定ですー(長音記号1)


にほんブログ村

★エントリーでポイント最大3倍!酵素ドリンク 酵素ダイエット スリムコウソ サプリ ベジーデル...

【エクサボディ正規品】 レッグマジックX(ピンク)+サポートマット(ピンク) アマゾンお買い得...


posted by みみりん at 16:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。